香蕉含有多種微量元素和維生素，能使人身心愉悅，并具有一定的減肥功效。香蕉還具有有促進腸胃蠕動、潤腸通便、潤肺止咳、清熱解毒等作用，非常適合燥熱人士享用。香蕉容易消化、吸收，從小孩到老年人都能安心食用，并補給均衡的營養。
一般來說，想讓身體產生熱能，一是靠肢體活動，另一則是仰賴飲食，如需要靠吃來填補飢餓感，建議可選擇...
材料：黑木耳健康凍、香蕉、原味優格、蔓越莓乾、腰果、花生、蜂蜜
除了焗爐之外，其實家中還有其他器具可以用來做蛋糕。這次就利用了電飯煲和3種材料簡單地做了個蛋糕，...
材料：香蕉（去皮後約360克）、Betty Crocker Yellow Cake Mix（43...
在外國非常流行的水果Smoothie Bowl，色彩繽紛，健康又營養的早餐。集合了水果、蔬菜、果...
材料：香蕉、藍莓、蜂蜜、蘋果汁、果仁、奇異籽chia seed
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