總共5篇食譜
  • 素食爆米花鸡肉块

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    素食餐提供完美健康的生活形态,在各大的都市也越来越多人开始倾向素食料理。简单的素食餐可达到环保,...

    材料:鹰嘴豆、玉粟粉、酱油、蜂蜜、胡椒粉(调味)、芝麻油(热锅用)

  • 日式红豆泥饭团

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    红豆是属于高蛋白质,低脂肪的高营养谷类食品之一!从红豆里颗摄取到很多的营养好处,像是红豆可以制造...

    材料:红豆、水、黑糖、糙米饭

  • 凉拌绿菜花梗

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    通常,只是用菜花头做料理,而菜花梗却丢掉。这太浪费了!据大家所知绿菜花含有非常多维生素,所以连梗...

    材料:青菜花梗、盐、酱青、醋、糖

  • 蔬菜蛋比萨

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    蛋是最基本食材,也是最基本的料理之一。 这道蔬菜蛋比萨营养十足却具有饱足感,值得一做的蛋料理。 ...

    材料:黄甜椒、萝卜、洋葱、鸡蛋、小番茄

  • 低脂咖哩白菜鱼丸

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    一锅熟咖哩,简单又方便,花更短的时间呆在厨房,即可享用营养丰盛又美味的一餐。 更多精彩圖...

    材料:鱼丸、白菜花、红萝卜、洋葱、蒜

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正式廚師

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