素食爆米花鸡肉块 2014 年 08 月 22 日發佈 FoodbowlClub 列印 1 5 2317 請稍等. 請稍等. 素食餐提供完美健康的生活形态,在各大的都市也越来越多人开始倾向素食料理。简单的素食餐可达到环保,甚至可保持完美又精致的身型~何乐而不为呢?今天所分享的食谱是色泽带金黄,口感酥脆,形状小小的的素食爆米花鸡肉块〜这是一道令人垂涎三尺的素食料理,希望你会喜欢 ~ 食材 (1-2人) 30分鐘內 食材 鹰嘴豆 1罐 玉粟粉 3汤匙 酱油 2汤匙 蜂蜜 2汤匙 胡椒粉(调味) 适量 芝麻油(热锅用) 适量 1用叉子把鹰嘴豆压至烂。 2加入酱油,胡椒粉,蜂蜜然后混合均匀。 3接着,加入玉粟粉再拌匀即可。 4将芝麻油倒入平底锅里预热后,把鹰嘴豆混合泥形成小小容易入口的球状再煎至金黄色。之后,利用厨房纸巾吸取多余的油分就可以准备上桌咯~ 5淋上番茄酱更美味~ 完成! 6欢迎加入主婦の茶会 https://www.facebook.com/foodbowlclub 更多精彩圖文食譜在[部落格]http://foodbowlclub.wordpress.com/
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