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(超簡單) 巧克力酥片

男人廚房

想吃甜食又害怕外面賣的成品添加了太多的東西？或是總覺得外面的甜食不合自己的口味，快點來看看這則食...

材料：原味玉米片、72%巧克力、正常甜份巧克力、杏仁片
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(免油炸) 檸檬雞柳條

男人廚房

誰說雞柳條一定要用炸的，利用烤箱一樣能夠做出美味的雞柳條。剛烤出來的雞柳外皮酥脆、肉軟嫩又...

材料：雞胸肉、原味玉米片、原味優格、檸檬(榨汁)、黑胡椒、鹽、蛋
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(不用油+超簡單) 涼拌四季豆

男人廚房

這是我個人很喜歡的涼拌菜之一，入口後先是微微的蒜香，在來咀嚼時就能品嘗到四季豆的脆口和香甜，尤其...

材料：四季豆、蒜末、鹽(雞粉)、黑胡椒
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(超簡單) 和風米漢堡

男人廚房

米漢堡一直是速食店的熱門餐點，看起來好像很複雜、很困難，但其實只要簡單的材料和幾個步驟，你也能做...

材料：白飯、豬梅花肉片、洋蔥絲、紅蘿蔔絲、四季豆(斜刀切)、生菜、白芝麻、鰹魚醬油(醬油)、米酒...
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(少油) 馬鈴薯烘蛋

男人廚房

傳統的馬鈴薯烘蛋往往都會使用大量的油來料理，食用的人也在不知不覺中攝取了過多的油脂，但其實只要改...

材料：馬鈴薯、雞蛋、洋蔥、鹽、黑胡椒
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(超簡單) 味噌鯖魚煮

男人廚房

肥美的鯖魚沾裹著濃郁的味噌醬汁，滿滿的日式風味讓人白飯一口接一口。 - 歡迎大家到我的粉絲...

材料：鯖魚、味噌、米酒(料理酒)、味醂、糖、水、薑片
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(低卡好簡單) 鮭魚味噌燒

男人廚房

低卡好簡單，只要步驟123~ 好吃又簡單的鮭魚味噌燒，不管當做早、中、晚餐都適合，而且簡單又...

材料：鮭魚、白味噌、清酒(米酒)、味醂、蜂蜜
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鹽烤鮭魚沙拉

男人廚房

氣溫漸漸升高，是否也開始覺得食慾不振了呢？今天和大家分享這道鹽烤鮭魚沙拉，鹹香的烤鮭魚搭配上洋蔥...

材料：鮭魚、洋蔥、花椰菜、小蕃茄、橄欖油、白醋、鹽、糖、檸檬汁
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{食材處理} 高麗菜絲 (不用刀)

男人廚房

刀工不好，高麗菜絲該怎麼切？我想這大概是很多人的困擾，今天和大家分享一個小技巧，不用動刀而且只要...

材料：高麗菜、刨刀
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(免炸) 香草薯塊

男人廚房

還在吃市售的薯條、薯餅嗎？只要三個步驟，妳在家也能吃到外皮酥脆口感鬆軟的香草薯塊，快點來試試，...

材料：馬鈴薯、義大利香料、鹽