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===肌肉決定=== ==健康與體態==
肌肉決定健康與體態 「肌肉就像人體的天然束帶」當您的肌肉量足夠， 身體就緊實不會鬆垮！ 營養師解釋，身體每天所消耗的能量中， 基礎代謝率佔 60~[...]
健康世界 / 8 年前
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不想又胖又不健康 從飲食運動做起！
(健康醫療網／記者林怡亭報導) 隨著現代人工作忙碌，壓力大，作息上的不正常；飲食也經常以外食為主，偏向高油、高糖、高鹽；再加上國人生活型態多屬於靜態，像是看電[...]
健康世界 / 8 年前
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補骨髓比鈣快十倍多，補骨第一名竟然是它！
圖/來源 洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，增加冠狀動脈血流量，促進引起血壓升高的鈉鹽[...]
健康世界 / 8 年前
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舌頭不是粉紅色 恐缺乏B群導致
(健康醫療網／記者林怡亭報導) 舌頭顏色不是粉紅色，且有腫大、裂痕，甚至下陷齒痕等現象，小心可能是身體缺乏維生素B群導致；桃園療養院郭貽芳藥師指出，尤其若長期[...]
健康世界 / 8 年前
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養肺「7大美食」，止咳潤燥化痰！還能把肺臟清得超乾淨！
(翻攝自secretchina，下同) 肺是一個嬌嫩的臟器，有嬌臟之稱。（圖片來源：Thinkstock） 肺既惡熱，又怕寒，它外合皮毛，主呼吸，與大[...]
健康世界 / 8 年前
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請老公幫你摸「這裡」，往下滑進行刺激！全身被滋養後，你就會活到長命百歲！！
在平時生活中，大家需要注意自己的身體保健，尤其是在冬季的時候，更應該注意泡腳，這樣有助於促進血液循環，避免人體受到影響，而且要注意保暖方法。避免出現感冒，同時[...]
健康世界 / 8 年前
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教您一招，5分鐘內「膝關節疼痛」立刻消失！歡迎分享～
(翻攝自weixinyidu，下同) 學會這招，徒手5分鐘可使疼痛立馬消失。 這招適用的症狀是：上樓關節疼，習慣用手抓扶樓梯，下蹲受限、大腿前面疼、大腿[...]
健康世界 / 8 年前
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高齡產婦易罹子癇前症 懷孕初期篩檢預防
(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 現代人晚婚又晚生子，由於高齡產婦罹患子癇前症的機率高，婦產科醫師建議，高齡產婦最好是在懷孕初期，就能抽血篩檢荷爾蒙變化，及早進[...]
健康世界 / 8 年前
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坐月子喝生化湯 小心別喝錯！
(健康醫療網／記者張玉櫻報導) 媽咪坐月子多會服用生化湯，但其實並非適用於每個人，主要是因胎盤排出後，子宮會收縮來壓迫血管，達到止血的作用，但若胎盤排不出來，[...]
健康世界 / 8 年前
