• 春夏交接易疲累 四種排毒去濕湯水平靚正
    春夏交接易疲累 四種排毒去濕湯水平靚正

    香港以潮濕聞名,每當春夏交接時,身體更為濕重,有機會導致脾虛,使四肢疲倦,體重增加,甚至令皮膚暗黃衰老!因此排毒去濕的湯水很受廣大市民歡迎,但要注意不能[...]

    Jun Zhang / 6 個月前

  • 你知道食乳酪都可以減肥?三星期勁減4kg冇難度!
    你知道食乳酪都可以減肥?三星期勁減4kg冇難度!

    乳酪可說是減肥的神物,不少人減肥時都會以乳酪作為早午餐,把乳酪加入穀物早餐、沙律或布甸都是不錯的食法,乳酪不但清新美味又方便,它的營養價值更是意想不到,[...]

    Jun Zhang / 7 個月前

  • 你知道食乳酪都可以減肥?三星期勁減4kg冇難度!
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    Jun Zhang / 7 個月前

  • 美食推薦 羅東爆餡吐司 炸雞球撈粗 必定要食!
    美食推薦 羅東爆餡吐司 炸雞球撈粗 必定要食!

    今次去到十大元朗美食推薦,小編繼續為大家在香港不斷搵好東西食,有齊泰日港台西餐,肯定食到你舔舔脷! (10)成記茶寮- 豬扒大件夾抵食 位於建業[...]

    Jun Zhang / 8 個月前

  • 糖尿病需注意的飲食習慣
    糖尿病需注意的飲食習慣

    糖尿病是香港的主要慢性病之一,在常見致命疾病中排第十位,而且患病人數一直呈上升趨勢。根據衛生防護中心的資料,每十個香港人便有一個患上糖尿病,其中包括過半數懵然不[...]

    Jun Zhang / 9 個月前

  • 5種火辣食物 即除濕又散熱
    5種火辣食物 即除濕又散熱

    香港春夏多數又濕又熱,想消暑,當然就要食寒涼食物了。夏天最多人會吃的西瓜、雪條、雪糕、各種凍飲等等,但其實不論怎樣體質的人,多吃寒涼食物就易會損傷脾胃,有機會導[...]

    Jun Zhang / 9 個月前

  • 食物也能解壓?快看看是哪些
    食物也能解壓?快看看是哪些

    對抗壓力,除了聽音樂、做運動、冥想等外,也可以依靠食物來減壓。不少人因為工作上學,導致壓力過大,加上飲食不定時造成身體問題,一於睇睇以下5種減壓食物,可以為您減[...]

    Jun Zhang / 9 個月前

  • 補腎不僅是男人的,女人也需要 食療入手可防止變老
    補腎不僅是男人的,女人也需要 食療入手可防止變老

    「嘩?你腎虧?」不少男人都曾聽過這句揶揄的說話,被人說腎虧等於直指性能力差勁,但原來女人都會腎虧,會令自己容顏變老,對自身影響更可能不遜於男人。因此女人都要補腎[...]

    Jun Zhang / 10 個月前

  • 7種低卡食物,不僅減肥還美肌
    7種低卡食物,不僅減肥還美肌

    減肥要做運動,更加要好好注意飲食。除了少食多餐、小心計算每餐卡路里吸收之外,你亦都可以選擇一些低卡食物,等自己食得飽之餘又不會卡路里超標,下面7種低卡食物可以說[...]

    Jun Zhang / 10 個月前

  • 對食療的基本認識,不同顔色食物補的不一樣
    對食療的基本認識,不同顔色食物補的不一樣

    圖來源:freepik 養生食療愈來愈流行,除了注重不同食物中的營養,中醫更有「五行之說」分食物五色以養生進補、調理五臟,只要均衡地進食不同顏色的養生食物[...]

    Jun Zhang / 11 個月前

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