• 四季養生之道 説説你都知道哪些?
    四季養生之道 説説你都知道哪些?

    香港人生活急速,別說做運動,就連食飯和休息的時間也不多,以致身體無法得到足夠營養。今日我們就來學四季養生之道,為健康打打氣!在中醫角度,養生一直都講究季節養生,[...]

    Jun Zhang / 1 年前

  • 這幾種食物可護你心臟健康 得多吃
    這幾種食物可護你心臟健康 得多吃

    (圖來源:pixabay) 不說不知,坐得多原來會增加患上心臟疾病的風險,研究發現如果坐得太多加上長期欠乏運動,會有機會增加血管硬化風險,造成心肌梗塞。要[...]

    Jun Zhang / 1 年前

  • 糖尿病患者日常飲食該怎麽吃?
    糖尿病患者日常飲食該怎麽吃?

    糖尿病是香港的主要慢性病之一,在常見致命疾病中排第十位,而且患病人數一直呈上升趨勢。根據衛生防護中心的資料,每十個香港人便有一個患上糖尿病,其中包括過半數懵然不[...]

    Jun Zhang / 1 年前

  • 工作中常備的7種降壓食物 讓辦公更輕松!
    工作中常備的7種降壓食物 讓辦公更輕松!

    每個人都有不同的壓力,但有一個方法適合不同人去減壓,就是食物。當你感到精神緊張時,食物可以為你減輕壓力,因為壓力過大時會令你的身體流失某些營養素,此時我們就要好[...]

    Jun Zhang / 1 年前

  • 這8種養生食物吃了對男女身體都好
    這8種養生食物吃了對男女身體都好

    天氣忽冷忽熱,來去匆匆又一年,但不管踏入春夏秋冬,我們都應該注意該吃甚麼養生食物,才可補充身體所需的營養,達到保健強身、精力充沛的成效,以下8大養生食物,教您如[...]

    Jun Zhang / 1 年前

  • 尖沙咀美食開張 這6個餐廳值得推薦
    尖沙咀美食開張 這6個餐廳值得推薦

    在尖沙咀區尋找美食,有時真的像大海撈針。這裏商場林立,大街小巷甚多,而且是著名的遊客區和繁忙的商業區,除了經濟實惠的地道快餐、茶餐廳和茶樓,還滙集了世界各地的美[...]

    Jun Zhang / 1 年前

  • 深入了解垃圾食品是如何傷害大腦的
    深入了解垃圾食品是如何傷害大腦的

    垃圾食物危害健康已是不爭的事實。幾項研究顯示,快餐和加工食品會增加兒童患上肥胖症、心臟病和糖尿病等慢性病的機率。 根據Andre F. Smith在《En[...]

    Jun Zhang / 2 年前

  • 8大强生健體的養生食物對男女都有效!
    8大强生健體的養生食物對男女都有效!

    天氣忽冷忽熱,來去匆匆又一年,但不管踏入春夏秋冬,我們都應該注意該吃甚麼養生食物,才可補充身體所需的營養,達到保健強身、精力充沛的成效,以下8大養生食物,教[...]

    Jun Zhang / 2 年前

  • 誰説感冒不能吃水果 這些水果吃了增加抵抗力
    誰説感冒不能吃水果 這些水果吃了增加抵抗力

    很多人說感冒不宜吃水果,可能是橙會惹痰,吃錯梨子西瓜等寒冷水果會讓鼻水加劇,但這是需要視個人病況而定,不能一概而論!其實,只要根據病情,多吃三種水果,就可以補充[...]

    Jun Zhang / 2 年前

  • 5個快速解決便秘 又能排毒美容瘦身的食物你需要知道
    5個快速解決便秘 又能排毒美容瘦身的食物你需要知道

    美食當前讓人垂涎欲滴,大吃大喝後最人令擔心的不是肚瀉,就是便秘,吃下海量食物後,幾天不能排便,毒素不但積聚於體內,而且會令肚子脹鼓鼓的,的確叫人憂心。今次編輯部[...]

    Jun Zhang / 2 年前

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