7種CP值人氣推薦小貴但值

「超級食物」這個名字，大家應該不會覺得陌生，不過好多人以為超級食物既然含極高營養價值，價錢也必定是貴、貴、貴。這個認知其實大錯特錯!有些超級食物像是牛油果、藜麥[...]

Jun Zhang / 4 年前
四季養生之道説説你都知道哪些？

香港人生活急速，別說做運動，就連食飯和休息的時間也不多，以致身體無法得到足夠營養。今日我們就來學四季養生之道，為健康打打氣!在中醫角度，養生一直都講究季節養生，[...]

Jun Zhang / 4 年前
這幾種食物可護你心臟健康得多吃

(圖來源：pixabay) 不說不知，坐得多原來會增加患上心臟疾病的風險，研究發現如果坐得太多加上長期欠乏運動，會有機會增加血管硬化風險，造成心肌梗塞。要[...]

Jun Zhang / 4 年前
糖尿病患者日常飲食該怎麽吃？

糖尿病是香港的主要慢性病之一，在常見致命疾病中排第十位，而且患病人數一直呈上升趨勢。根據衛生防護中心的資料，每十個香港人便有一個患上糖尿病，其中包括過半數懵然不[...]

Jun Zhang / 4 年前
工作中常備的7種降壓食物讓辦公更輕松！

每個人都有不同的壓力，但有一個方法適合不同人去減壓，就是食物。當你感到精神緊張時，食物可以為你減輕壓力，因為壓力過大時會令你的身體流失某些營養素，此時我們就要好[...]

Jun Zhang / 4 年前
這8種養生食物吃了對男女身體都好

天氣忽冷忽熱，來去匆匆又一年，但不管踏入春夏秋冬，我們都應該注意該吃甚麼養生食物，才可補充身體所需的營養，達到保健強身、精力充沛的成效，以下8大養生食物，教您如[...]

Jun Zhang / 4 年前
尖沙咀美食開張這6個餐廳值得推薦

在尖沙咀區尋找美食，有時真的像大海撈針。這裏商場林立，大街小巷甚多，而且是著名的遊客區和繁忙的商業區，除了經濟實惠的地道快餐、茶餐廳和茶樓，還滙集了世界各地的美[...]

Jun Zhang / 4 年前
深入了解垃圾食品是如何傷害大腦的

垃圾食物危害健康已是不爭的事實。幾項研究顯示，快餐和加工食品會增加兒童患上肥胖症、心臟病和糖尿病等慢性病的機率。根據Andre F. Smith在《En[...]

Jun Zhang / 4 年前
8大强生健體的養生食物對男女都有效！

天氣忽冷忽熱，來去匆匆又一年，但不管踏入春夏秋冬，我們都應該注意該吃甚麼養生食物，才可補充身體所需的營養，達到保健強身、精力充沛的成效，以下8大養生食物，教[...]

Jun Zhang / 4 年前
誰説感冒不能吃水果這些水果吃了增加抵抗力

很多人說感冒不宜吃水果，可能是橙會惹痰，吃錯梨子西瓜等寒冷水果會讓鼻水加劇，但這是需要視個人病況而定，不能一概而論！其實，只要根據病情，多吃三種水果，就可以補充[...]

Jun Zhang / 4 年前