歐巴桑的快樂廚房
雲朵麵包Cloud Bread,其實只能說是偽麵包 實際口感比蛋糕更輕盈 在歐美已風靡好...
自製原味優格、蜂蜜、雞蛋
住加菜
夏天為大地帶來美腿~ 胃食煮婦S小姐都係時候要減一減啦⋯⋯(儘量啦>.<) 呢個全素嘅蕃茄醬...
罐裝去皮蕃茄、蒜蓉、洋蔥(細,切粒)、新鮮蘿勒(切條)、Tabasco、檸檬汁
樂樂的小資廚房
夏天快到了 相信很多女孩都開始準備 減肥大作戰! 但是,生活怎麼能少了 女孩們最喜歡的甜點呢...
燕麥蜂蜜早餐穀片、鮮奶、中筋麵粉、煉乳
冷冷的天,常常會想吃一些餅乾或點心來儲存熱量 但是一個冬天下來,體重整個非常嚇人啊~~~ ...
無鹽奶油、糖粉、鹽巴、全蛋、低筋麵粉、泡打粉、草莓麥片、牛奶
MrsPsKitchen
沒胃口或想吃輕食,除了吃沙拉外,也可做這個低卡開胃的沙拉卷!用的是越南米紙,低卡健康,不用煮,只...
越南米紙、青瓜、紅蘿蔔、蟹柳、米粉、芫茜、蒜蓉、指天椒、魚露、白醋、糖、蔥花、水
花媽甜心派
炎炎夏日沒啥胃口也不喜歡又油又膩的食物 又怕身材走樣~所以來個低卡素食豆腐堡 夾土司...
香菇、板豆腐、馬鈴薯、中粉、鹽,胡椒粉
甜姐兒玩廚藝
晶瑩剔透的果凍,最適合在減重時滿足想吃甜食的慾望了!而且把水果包在裡面,又能同時攝取到維他命C和...
洋菜粉、糖、水、台東洛神花、台東有機Q梅、奇異果、香瓜、橘子、冰水
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