低卡豆腐漢堡
炎炎夏日沒啥胃口也不喜歡又油又膩的食物
又怕身材走樣~所以來個低卡素食豆腐堡
夾土司或夾麵包愛怎麼吃就怎麼吃~
無論早餐或下午茶都很適合
好吃無負擔喔!
又怕身材走樣~所以來個低卡素食豆腐堡
夾土司或夾麵包愛怎麼吃就怎麼吃~
無論早餐或下午茶都很適合
好吃無負擔喔!
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1先將香菇泡軟切丁,馬鈴薯蒸熟搗成泥狀備用 將所有食材放入鍋中加上板豆腐搗成泥拌勻 加入適當調味料即可,
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2鍋中放少許油將1的食材一球一球放入鍋中
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3煎的時候壓成扁狀兩面煎熟~完成
TIPS
吃素的朋友若不喜歡太多加工食品可以試著做做看喔~素食漢堡肉
口感外酥內軟很好吃
更多分享花媽歡樂甜心派
https://www.facebook.com/pages/%E8%8A%B1%E5%AA%BD%E7%9A%84%E6%AD%A1%E6%A8%82%E7%94%9C%E5%BF%83%E6%B4%BE/216365158515250
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![[開箱-全素蘑菇醬]Part 2 家常菜食譜-素食-蘑菇醬燒鮮蔬豆腐](https://img.cook1cook.com/php/upload/cover/202106/31/171527-1623890725_thumb.jpg___101_74 "[開箱-全素蘑菇醬]Part 2 家常菜食譜-素食-蘑菇醬燒鮮蔬豆腐")
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