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五穀燕麥糊

早安！又到周末，今星期過得安好嗎？充滿陽光的早上來個健康簡單的早餐吧！媽媽給了我幾包「展昭」牌的...

五穀粉（小米、燕麦、糙米、玉米、紫米）、燕麥、小麥胚芽粉、果仁、喜歡的水果、糖、燕麥奶

吃烤鴨配空心餅真好搭~.比荷葉餅好味多啊! 做法簡單,不妨試做囉~. 部落格(日文) ...

小麥粉、酵母乾、溫水、植物油

又一減肥好食品，又健康

蘆筍、生抽、鹽、油

有日同朋友講起薏米紅豆可祛濕, 即刻上網搵呢種祛濕茶嘅做法: 薏米和赤小豆用水浸一陣, 細火煲一...

薏米、赤小豆、水

一般來說，想讓身體產生熱能，一是靠肢體活動，另一則是仰賴飲食，如需要靠吃來填補飢餓感，建議可選擇...

黑木耳鮮奶凍、原味優格、Calbee穀片、焦糖

親子丼的海鮮版本,享用時將三文魚和飛魚籽跟米飯混合起來會更美味

飛魚籽、三文魚柳、飯、醬油、糖、水

紅豆薏米水對身體很有益，有時間可煮多點來飲

紅豆、薏米、水

五分鐘便可完成的飲品

草莓、牛奶

牛尾湯的顏色非常清晰 , 飲落仲有濃郁的牛肉味 , 超正又有益 , 盛起的西芹同甘旬放入雪櫃 ,...

急凍牛尾、西芹、甘旬、蘋果、洋蔥、月桂葉、蔥、薑、胡椒粉、鹽、黑胡椒粒

今日同大家分享一個慳錢買餸好方法🤩，惠康今期至「鮮」推介 買齊＄27越南虎蝦肉🍤 + ＄29 冰...

冰鮮農家雞、青瓜、紅蘿蔔、麻醬、豉油、麻油、糖、水、即食海蜇、白芝麻