夏之廚
西芹炒百合質嫩爽口，味道鮮美。西芹炒百合也具有肺調養，美容，減肥等功效。
西芹、百合、枸杞、鹽、糖、黑胡椒、油、雞粉
閒暇
這幾天太陽都好曬，來個清新家常菜，白瓜炒肉，白瓜很清甜哦~
白瓜、五花肉、蒜、鹽、雞精
LoveKellyKitchen
將幾種吾同配料炒埋一碟，食既時候冇咁悶又多幾種野食，真系懶人首選！
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鮮籚荀、粟米芯、啡菇、急涷蝦仁、蒜頭、鹽、蠔油、薑
Elaine袁太廚房
用薑蓉炒飯的味道真係好香 ... 好香 , 不過可惜份量少 , 唔係好夠食呢 ......
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豉油雞脾、冷飯、雞蛋、薑、乾蔥頭、蔥、油、葉仔 (裝飾用可省略)
米太廚房手記
超快速1人日本料理，把雪櫃裏的食材配搭一下，只用微波爐，3分鐘就可以起菜！鑊也不用洗！
沒有用油...
三色飯(冷飯)、本菇、韮菜、小魚乾、雞蛋、鰹魚汁
HELLOCONNIE
咁熱唔知煮咩好, 見街市有香水菠蘿買, 不如就買回來加些開胃蝦膏炒飯當一餐啦!
白飯、菠蘿(切粒 )、蝦仁(切粒)、大蝦(挑腸)、帶子(切粒)、蝦膏、雞蛋、豬肉崧、雜菜粒...
肥仔廚房
唔想煮太耐,簡簡單單又一餐
BERTOLLI百得利純正橄欖油、泡菜、午餐肉、飯
卷一廚房
豐富營養的早餐, 可令人精力充沛。1隻雞蛋可攝取相對肉類或奶類的蛋白質, 配合五穀類食物; 例如...
雞蛋、方飽、雲耳、青瓜、甘荀、鮮菇、栗米仔