Helen Helen
牛蒡功效：蘊含大量礦物質，胺基酸，高纖膳食纖維，多種多酚類植化素，能防癌，降低心血管疾病風險，降...
紅蘿蔔、粟米、牛蒡、豬展、水
Helen Helen
健脾潤肺，養顏美肌。在家就可以煮出味道濃郁卻不油膩的溫補魚湯。
木瓜對於好多女士都有很好的滋潤...
青木瓜、大魚尾、眉豆、花生、生姜、水
廚房女漢子Ritas
台灣的筍子超好吃的，無論是煮湯、涼拌或熱炒，清香的筍味和細膩的纖維都好迷人，鮮香甜美的綠竹筍搭上...
綠竹筍、排骨、貢丸、鹽
小高廚房
以新鮮海蟹、花甲煮湯，配搭日本南瓜和蕃茄，令湯鮮甜無比，滋味沒法擋！
歡迎遊覽 "小高廚房...
白蟹(or 三點蟹 / 花蟹)、花甲、日本南瓜、蕃茄、蒜頭(略拍)、薑片、金不換(可刪除)...
肥舅父
過時過節食好D😋就黎中秋節，舅父我就預先係度教大家一味海上鮮餸菜- 上湯海蝦煎米粉🦐等你地一家人...
海蝦、東莞米粉、薑、蒜、乾蔥頭、鹽、糖、蠔油、生粉、酒、油
Helen Helen
酸辣湯一年四季都很適合，材料好像很多但做法很簡單， 調味都是家中常備的， 酸辣度可隨自己喜好調校...
豆腐、幹冬菇 浸軟、火腿 （或者熟雞肉絲、肉絲）、黑木耳、青椒 紅椒、雞蛋、陳醋、老抽 ...
傑。斯與晴
岩岩過左一個令人心驚膽顫既星期，
呢日又係時候要搵啲湯水來滋潤返下先得。
今日行過行市見到啲...
佛掌瓜、粟米、甘筍、豬骨、南北杏、果皮、蜜棗
傑。斯與晴
小JM媽呢排病左，雖然唔係咩大病，而係氣管問題而攪到病，
令到個人都無晒精神特別易攰。
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粟米、紫花果、合掌瓜、紅腰豆、印度椰子