抗肺炎湯 〈一定要試煲〉 2020 年 04 月 05 日發佈 菠蘿愛入廚 列印 12 35 8480 請稍等. 請稍等. 近來大家都會對自己的個人，衛生及身體狀況 更加警惕注意。 本人認為增強自己的抵抗能力，最重要是飲多些 湯水。這款湯水勁好味，大家都試吓煲。 食材 （3-4人） 1小時內 食材 青蘿蔔 半斤 紅蘿蔔 半斤 栗子 10粒 馬蹄 7粒 蓮子 一両 百合 一両 果皮 一塊 薑片 2片 鹽 1茶匙 1青紅蘿蔔、馬蹄丶洗淨後刨皮，栗子脱殻。 2青紅蘿蔔切件丶馬蹄一開為二。 3蓮子百合、果皮、薑片洗淨備用。 4煲內加入2公升水，放入全部材料，滾水起計煲一小時。 TIPS 歡迎subscribe my Facebook https://m.facebook.com/missiepineapple/
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