栗子百合無花果瘦肉湯
2022 年 09 月 24 日發佈 Chaomum Cooking
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天氣開始轉涼，是時候煲一些健脾潤肺的湯水，今天分享的湯水，不但益肺， 還可以補腎，適合一家大小！
影片：https://youtu.be/L31KyIZJNIQ
影片：https://youtu.be/L31KyIZJNIQ
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1瘦肉汆水洗淨
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2將百合、無花果和紅蓮子用水洗淨，浸泡半小時
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3陳皮用水洗淨，浸泡至軟，刮掉果囊
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4將所有材料加入高壓鍋，加水，大火煮至第2條壓力線，轉小火煮10分鐘，關火降壓
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5開蓋後再大火煮沸後，再煮5-10分即可
TIPS
＊喜歡的可以加鹽調味
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