淮山栗子百合鷓鴣湯 2024 年 02 月 17 日發佈 鐵朗 列印 1 0 981 請稍等. 請稍等. 保健湯水 - 功效 : 滋陰潤肺、健脾益氣、化痰止咳 食譜影片 查看影片詳情 食材 (3-4人) 1小時以上 食材 鷓鴣 650克 瘦肉 360克 腩肉 240克 元貝 40克 蟲草花 15克 百合 30克 淮山 60克 栗子 90克 無花果 3-4粒 陳皮 1 塊 薑片 2-4片 黃酒 少許 鹽 少許 1鷓鴣 2栗子 3淮山 4元貝 5百合 6無花果 7蟲草花 8陳皮 9腩肉煲湯後會做另一餸菜 10瘦肉 11薑片 12用薑片,黃酒凍水放入出水 13用約 2.5-3 公升水放入材料 14將元貝 , 蟲草花 , 百合 , 淮山 , 栗子 , 陳皮 , 無花果沖洗浸軟 . 鷓鴣清洗後連同瘦肉 , 腩肉用薑片黃酒凍水放入出取 , 滾起計 8-10 分鐘後取出沖洗 . 用約 2.5-3 公升水放入材料 , 大火滾起轉中細火滾 1 小時 , 將腩肉取出 , 再滾多 45 分鐘 , 熄火焗 30 分鐘 , 飲用前大火滾起 , 少許鹽調味 , 完成 .
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