去除頑痰|蘋果馬蹄蓮子百合素湯 Apple, water chestnut, lotus seed and dry lily bulb soup
很多人在秋冬天著涼後,會不斷咳嗽更有黃白頑痰難以吐出,這往往是因為體內有炎症所致。
如果你或家人都有這個情況,就要煲這款蘋果馬蹄蓮子百合素湯,因為這個湯水嘅材料都能清熱降火,潤肺止咳,從根本去除頑痰,令你條氣都順返晒!留意揀選馬蹄時宜選蒂短的,清熱潤燥的功效較佳,而粟米芯對清熱解毒、利尿排毒的功效比粟米肉明顯,所以煲湯時不妨把粟米芯破開使用。
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