老孫妮可
現代上班族普遍蔬果攝取不足.用新鮮蔬果和優質蛋白質取代一餐.酸鹼平衡.悍衛身體健康
蘿蔓心、小番茄、洋蔥絲、乾燥腐皮(非油炸)、雞蛋、Q比醬胡麻醬
營養價值極高的地瓜葉.熱量低又有飽足感.高纖促進體內環保.搭配松花皮蛋特殊的香氣及口感.讓平凡的...
地瓜葉、松花皮蛋、蒜頭、蠔油、香油
戀上味覺
賀年菜大多會較油膩，不防利用薑末烹煮一碗簡單的薑蛋炒飯，為年初四帶來一點點清新的感覺。^^
薑末、蛋、肉碎、蒜蓉、冷飯、蔥花、鹽、老抽
用最簡單的方法和食材.做出滑嫩可口的嫩蛋蝦仁.豐富的蛋白質最適合發育中的孩子
雞蛋、牛奶、太白粉加水、蝦仁、蔥花、鹽巴、白胡椒、鹽巴、太白粉
馮太廚房
情人節快到了，在為Honey的禮物而心煩？想過親手整些特色的東西？又苦於沒時間呢！馮太也是都市人...
雞蛋、北海道牛奶、糖、薑汁
卷一廚房
木瓜鲜美兼具美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補護腸胃分泌, 有助分解蛋白質和澱粉。
雞蛋 2隻、木瓜 半個
Ann Kok
蔬菜煎蛋，美味又健康^^ 歡迎大家來到Ann的小廚房~ https://www.facebook...
紅燈籠椒、黃燈籠椒、蛋、胡椒粉、麻油、鹽巴、淡醬油
豆腐含有多種營養物質。主要是蛋白質和所添加的鈣或鎂等金屬元素，以及核黃素、尼克酸、維生素E等，不...
硬豆腐 1磚、芫荽 2棵、雞蛋 4-6隻
低碳生活也能享受食材的好味道。昨晚的雞太肥美了, 吃不下去全部, 吃剩的雞胸等部份, 留待今天餘...
吃剩雞胸(手斯條狀)、雞蛋 2隻、鹽 少許、黑胡椒 少許、其他配料隨意
Omelette 奄列是把餡放入煎好的鷄蛋上面再捲起成半圓。香港茶餐廳會用鹹做餡，台灣流行用煙肉...
雞2隻、金菇 半包、鹽 少許、黑胡椒 少許、其他配料隨意
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