charlotte05
減肥瘦身一流，營養價值十分高！煮起來並不難呢！
南瓜、薯仔、蘿蔔、雞脾、洋蔥、薑、紅蔥頭、月桂葉、水/高湯、蒜頭片、胡椒粉、鹽、蔥粒
小高廚房
一種材料「南瓜」，兩種食法 — 南瓜忌廉濃湯 + 芝士蘑菇南瓜焗飯 ，口感、味道、賣相一次過擁有...
煙肉粒、白蘑菇、日本南瓜、南瓜濃湯蓉 (參考食譜：南瓜忌廉濃湯)、牛油、低納硬芝士碎、鹽、...
TheLittleHands
絕對是有新鮮感的餐前開胃菜，估唔到南瓜漬用百香果汁係爽甜脆口
南瓜、百香果汁、鹽、蜜糖
ivyskitchen
加了南瓜的羅宋湯 又甜又好喝 ~ 詳盡內容請click入我的blog中觀賞: http...
牛腱肉、蕃茄、南瓜、洋蔥、紅蘿蔔、西芹
兼職煮婦
適合已加固及已試肉類的bb。如果只是初加固，可將飯變成米糊/粥，不要加肉。
南瓜蓉、蕃茄、洋蔥、椰菜花、菠菜、豬肉碎、爛飯
秋天了 涼涼的天氣 而且會有點乾燥 所以 秋冬一定要多喝糖水潤一潤 不保養一下 皮膚...
南瓜、銀耳、紅棗、桂圓肉、蓮子
Rina Lam
唔洗加糖都好夠味，大人食可以加小小糖 做茶點一流，方便又易煮！
紫薯、南瓜、麵粉、粟粉、配方奶/水
YeungMa
此款小食用上麥包代替傳統的牛油批皮，即時油膩感大減，又變得簡單易做得多，批餡充滿蛋奶香和煙肉既鹹...
日本南瓜、菠菜、洋蔥、麥包/白麵包、煙肉粒、蛋、奶、鹽和黑胡椒
美味簡單煮
淡淡瓜子香，配上一杯茶。絕對是下午茶嘴饞最佳小點心 快來試做看看吧 ～ 更多詳細食...
無鹽奶油、糖粉、全蛋蛋液、低筋麵粉、無調味南瓜子
Bethehomechef
為夏天做好準備，可以開始食輕型午／晚餐，沙律除了少油少調味料，加入合桃代替肉類還可以增加吸收植物...
有機小紅菜頭、小南瓜、紫洋蔥、低指菲達牛奶芝士(Feta Cheese)、羅馬生菜、有機藜...
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