吳双
月子中，大家都建議多喝魚湯可以修復傷口，當然也能補充奶水喔^^
新鮮鱸魚、枸杞、薑片
QQ廚房
添加了茄紅素多多的湯品，把洋蔥和魚片以調理機攪碎後燉煮調味，最後放上綿細軟嫩的芙蓉豆腐，一碗健康...
鯛魚片、芙蓉豆腐、蕃茄、洋蔥、香油、鹽巴、義大利香料
戀戀家
鮮魚和豆腐都是對身體很好的食材，但就是味道太輕淡的了些，利用蠔油加上一些些豆鼓來混搭，可以更加提...
鮮魚片、嫩豆腐、嫩薑絲、蔥 花、蠔油、豆鼓
歐巴桑的快樂廚房
五彩繽紛的蔬菜搭配彈牙魷魚ˊ 簡單快炒就非常好吃ˊ 醬汁口味略重ˊ但配上白飯剛剛好ˊ 是平...
[材料][材料]、紫洋蔥、蔥、辣椒、蒜末、醬油、冰糖、米酒、泰式甜辣醬、烏醋、香油
接觸香草已經有10幾年的時間了ˊ 只是以前少有機會料理ˊ 大多單純拿來泡茶ˊ泡澡ˊ 現在偶...
海鱸魚排、蒜頭、檸檬馬鞭草、迷迭香、黑胡椒、海鹽、奶油、橄欖油
莎莎
充滿麻油香氣的白飯, 加入蔬菜, 鮭魚, 與三島香鬆做成的飯糰, 營養又美味, 大人小孩都喜歡!...
白飯、麻油、熟鮭魚、玉米粒、蘿蔓葉、三島香鬆
簡單方便的家常料理ˊ 確有著怎麼吃也不厭倦的好味道。 魚類的料理方式非常多ˊ 但~我還是最...
秋刀魚、米酒、鹽、熟黑白芝麻、檸檬汁
用心的為鯖魚抹上用淬釀日式和風醬油-靜岡鰹魚熬煮出的和風醬汁，再為你烤上一些美麗的蔬菜來守護你的...
鯖 魚、甜玉米、紫 茄、紅甜椒、秋 葵、白 飯、淬釀日式和風醬油靜岡鰹魚、清酒、七味唐辛粉...
莞荽的娘
來個香煎鱈魚吧!!
鱈魚、檸檬、黑胡椒粒、鹽、巴西里末、無鹽奶油、麵粉
簡單乾煎處理的鮭魚 搭配清爽蔬菜ˊ再佐上香濃白醬ˊ 瞬間完成餐廳級的義式料理ˊ 也讓方便完...
鮭魚、蒜頭切片、鹽、杏鮑菇、甜豆、洋蔥末、鹽、黑胡椒、CLASSICO義大利麵醬_香濃白醬
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