Kris Wan Ka-wai
調味︰ (1) 橄欖油……適量 (2) 菇粉……適量 (3) 胡椒粉……適量
南瓜、芋頭、米飯
腰果性味甘、平，具有降壓、美顏護膚、延緩衰老、利尿降溫等保健養生功效。沒有加米，亦非常香滑。
腰果......適量、冰糖...... 適量、水份...... 適量
調味： 菇王xo醬、鹽、糖、醬油、麻油、米酒、胡椒粉、老抽、粟粉、菇粉......適量 芡汁...
硬豆腐、冬菇、beyond chicken素雞
八寶飯團 , 八寶粥延伸
八穀米、甘筍、木耳、冬菇、鹽、菇粉、蒜蓉、橄欖油
八寶粥好處多（可甜或鹹吃）， 經常吃八寶粥幫助消化， 促進血液迴圈，降低患心臟病、糖尿病等慢...
穀米、鹽
黑蒟蒻烤串、beyond beef 烤串
黑蒟蒻、菇王燒烤醬、橄欖油、芝麻、紫菜碎、鹽、/// 素牛肉 beyond beef、京蔥...
包餃 so easy，隨心隨手對接扭一圈， 脹卜卜，吃完一隻又一隻。 用上紫椰菜，餃皮內滲透...
紫椰菜.、馬蹄、素牛肉 (beyond beef)、水餃皮
這個大鑊飯上桌幾有氣勢 ！！ 調味 （按個人口味，以下參考）： (1) 醬油……1湯匙 ...
素牛肉 beyond beef、京蔥、豆腐卜、豆干、珍珠米
非常健康的食材，蔬菜炒蔬菜，簡單方便，加些許變化，可以好正！ >> 黑蒟蒻 吸水易飽肚 由...
黑蒟蒻、薯仔、甘筍、蜜糖豆、木耳、薑片、蒜蓉、米酒、菇粉、芝麻、麻油
都是發酵麵團的食譜，我心急想分享 : ) 沒有想過在家也可以做到咁正的風味！ 在家竟然有旅行掃...
發酵麵團︰中筋麵粉、細砂糖、酵母、溫水、餡料︰紅豆餡、裝飾︰芝麻
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