蓮子 食譜、做法 - 共188

排序
  • 蓮子薏仁粥

    BaiB

    隔天晚上提前煮好,溫在電飯煲中,第二天一早就可以吃啦,早上喝一碗熱乎乎的粥,不僅有益身心,還能讓...

    薏米、蓮子、百合、大米、紅棗

  • 海參花膠蓮子湯

    josearfung

    我自己非常喜歡這個湯水, 除左有我至愛既海參花膠外, 其實加入蓮子更加清甜而且有落金華火腿帶點咸...

    海參、花膠、金華火腿、豬展、蓮子

  • 蓮藕蓮子排骨湯

    廚房女漢子Ritas

    秋高氣爽吃蓮藕、蓮子正是時候,立秋之後是蓮藕、蓮子的盛產期所以秋天吃正合時節。蓮藕、蓮子雖含澱粉...

    小排骨、蓮藕、蓮子、紅蘿蔔、荸薺(可有可無)、鹽、黑胡椒粉

  • 蘋果無花果蓮子素湯

    josearfung

    不知不覺秋天又來臨, 天氣都轉涼一早起身都覺得喉嚨乾, 最好不過就係飲下D湯水滋潤. 今次想同...

    蓮子

  • 蓮子百合南棗糖水

    LoveKellyKitchen

    簡單既一碗糖水,功效又多,味道清甜,飲完都訓得好D! 功效:清心熱、養陰補血、寧心安神 Fa...

    蓮子、鮮百合、南棗、冰糖、水

  • 安安神紅棗杞圓蓮子糖水

    志在煮大全

    秋風起,又係飲滋潤糖水時間!蓮子有安神作用,睡前飲一碗晚上睡得熟一點!這糖水最易做,將所有材料放...

    蓮子、紅棗 、杞子、圓肉 、冰糖 

  • 蓮子綠豆粥

    Stew

    盛夏酷暑,人們喝些綠豆粥,甘涼可口,防暑消熱。蓮子又有清心醒脾,補脾止瀉,養心安神明目等功效,二...

    綠豆、蓮子、大米、冰糖

  • 紅棗蓮子桃膠雪蓮燉鮮奶‬

    Cindy Cheung

    周末本來是煲湯的日子,但天氣太熱,完全不想飲湯,所以決定煮糖水! 最近很流行桃膠及雪蓮子,...

    桃膠、雪蓮子、蓮子、紅棗、鮮奶、水、冰糖

  • 桑寄生蓮子圓肉蛋茶

    Elaine袁太廚房

    簡單有益的糖水 , 雖然熱食凍食都得 , 但都係熱食滋補得多呢 ...... 詳情可瀏...

    桑寄生、蓮子、雞蛋、片糖、魚袋、隔篩、葉仔 (裝飾用可省略)、水、圓肉、杞子

  • 桑寄生蓮子紅棗蛋茶

    HELLOCONNIE

    唔好以為這款糖水只有安胎益處, ,其實一家大細都好啱飲呀! 我差不多每星期都會煲一次, ...

    桑寄生、蓮子、雞蛋、紅棗、片糖、水

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