katiekitchen
簡單的素滾湯 方便快手 30分鐘完成 黑木耳具通血管 降血壓功壓 伴上絲瓜 很適合夏天清淡一點
絲瓜、黑木耳、粉絲、薑、水
FishChannel
此湯補脾益腎，杞子又明目，沒有加肉類少了吸收脂肪更健康！煲湯的栗子很香甜，很好食！
鮮准山、栗子、粟米、紅蘿蔔、眉豆、杞子、水
josearfung
煲素湯飲, 咁樣比起有肉既湯係少左份肉甜, 但湯水就非常清帶少少蔬果香...這個素湯亦係我喜歡,...
牛篣、粟米、紅蘿蔔、蜜棗
高太廚房
牛篣有抗老化,降血糖,降尿酸,降血壓功效,而粉葛有清熱利尿,降血壓等功效.用了這兩款有益材料加了...
粉葛1條約、粟米、牛篣1條約、陳皮、栗子、紅蘿蔔1條約、赤小豆扁豆合共、食用開水
兼職煮婦
第一次煲素湯- 補血補腦清肝明目又補腎，最緊要補而不燥 #素湯 #齋湯 #無肉湯 ...
紅蘿蔔、蓮藕、粟米、栗子、合桃、圓肉、杞子、蜜棗
Zareen媽媽
完全不下糖下鹽的清素湯，味道夠晒清甜清新，腰果， 可以彌補到冇落肉嘅甜美，香濃的果仁味令素湯唔會...
腰果、紅蘿蔔、粟米、杞子、圓肉、沙參、紅棗
紅菜頭准山甘筍素湯是一款十分有益素湯，紅菜頭含有豐富的礦物質，其錳含量是所有植物中最高的，錳可與...
紅菜頭一個約、甘筍2條約、粟米1條約、鮮准山、南北杏、無花果、腰果、食用開水
姊妹交換食譜週記
新年食左好多糕，熱氣野，零食，想清下腸胃， 就煲左蟲草花粟米百合素湯， 好甜又好潤，飲落去喉...
蟲草花、粟米、紅蘿蔔、馬蹄、南北杏、百合、無花果乾
LoveKellyKitchen
新年快樂！祝大家身體健康！心想事成，今日年初一燉返煲靚湯飲下先！ 功效： 猴頭菇：助消化、滋...
?頭菇、淮山、杞子、蓮子、腰果、北海道鮮百合、熟水、鹽
芙芙
上回提到美味的黑松露雞卷，這回推介一個簡單易煮， 含有豐富纖維的西湯，西蘭花濃湯。 詳細...
西蘭花、蒜頭、薯仔、蔬菜高湯、鮮忌廉、鹽及黑椒、水
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![[賀年靚湯] 猴頭菇百合淮山杞子素湯](https://img.cook1cook.com/php/upload/cover/38/36/x6296114856063043836_thumb.JPG.pagespeed.ic.P-_wjvI7hA.jpg)
