慢煮三文魚 2014 年 08 月 27 日發佈 josearfung 列印 3 4 3614 請稍等. 請稍等. http://josearfung.blogspot.hk/2013/09/blog-post_2038.html 食材 （1-2人） 1小時內 食材 三文魚 1塊 什香草 少許 橄欖油 2湯匙 1之前有橄欖油同香草醃三文魚柳 即買 放入雪櫃一小時, 用真空袋抽真空放入45度水浸20分鐘即成, 食時可上鹽即可.
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