麻辣黑菇醬拌筍絲 2014 年 07 月 29 日發佈 komama 列印 0 0 834 請稍等. 請稍等. 這道「麻辣黑菇醬拌筍絲」,屬於無油輕美食,吃來清爽、微辣又健康,還可同時攝取黑木耳與筊白筍本身所含有的膳食纖維,不但可增加食用上的飽足感,熱量也低,多吃個幾口也不用怕胖,是年後減重佳餚的選項之一。在料理作法上,只要先將已燙熟的筊白筍切成細絲,灑上些許羅勒葉與胡椒粉來增味後,再拌入紅椒麻辣黑菇醬即可,花不到5分鍾,就能上桌! 食材 (1-2人) 5分鐘內 食材 波浪茭白筍 10塊 紅椒麻辣黑菇醬 1/3罐 胡椒粉 酌量 羅勒葉 酌量 1準備埔里茭白筍(波浪筍)、紅椒麻辣黑菇醬等料理食材。 2將埔里茭白筍(波浪筍)自包裝袋拿出後,由於是熟食,直接切成細絲。 3把筊白筍絲放入碗中,酌量灑上胡椒粉與羅勒葉來增味。 4最後依照個人對於「辣」的接受度,放入適量的紅椒麻辣黑菇醬! 5吃來清爽、微辣又健康,熱量也低,貪嘴多吃個幾口,也不用怕胖! 6黑木耳菇菇醬系列均為純手作拌醬,不論配飯、拌麵、炒菜都適宜,有「醬滷滋味」的和風鰹魚黑菇醬、香菇昆布黑菇醬,亦有「嗆辣口感」的紅椒麻辣黑菇醬、青檸酸辣黑菇醬。 TIPS 部落格.http://komama.pixnet.net/blog 粉絲團.http://www.facebook.com/komama2006
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