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三杯鮮魚by戀戀家

2013 年 05 月 03 日發佈 戀戀家 列印
三杯鮮魚by戀戀家
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三杯料理總是白飯的最佳伴侶,每次做三杯料理一上桌,就馬上被唏哩呼嚕吃光光了。今天改用魚來調理,更加的鮮嫩滑口、好吃滿分,當然啦,這樣香氣十足美味的菜餚,怎麼樣都吃不膩!

「戀戀家同樂會」送你Le Creuset瓷器罐組! 持續進行中....

https://www.facebook.com/events/372633402856391/
    • 食材
    • 鯛魚片 400g(2片)
    • 青蔥絲 2根
    • 紅辣椒片 2根
    • 薑片 5片
    • 蒜頭 5瓣
    • 九層塔 3株
    • 地瓜粉 3匙
    • 調味料
    • 米酒 2大匙
    • 醬油 2大匙
    • 麻油 1大匙
    • 糖 1匙
    • 白胡椒粉 適量
  • step1: 將魚切片加入少許米酒醃漬約10分鐘,取出加地瓜粉拌勻備用。油鍋加熱,放入魚肉快速炸熟取出瀝乾油脂。
    1將魚切片加入少許米酒醃漬約10分鐘,取出加地瓜粉拌勻備用。油鍋加熱,放入魚肉快速炸熟取出瀝乾油脂。
  • step2: 鍋加入麻油,小火煎香蒜頭與薑片,煸炒後放入魚肉片,
    2鍋加入麻油,小火煎香蒜頭與薑片,煸炒後放入魚肉片,
  • step3: 加入米酒、醬油、糖、白胡椒粉煎煮入味,加入辣椒絲、蔥絲、九層塔入味即完成。
    3加入米酒、醬油、糖、白胡椒粉煎煮入味,加入辣椒絲、蔥絲、九層塔入味即完成。
  • 4「戀戀家同樂會」送你Le Creuset瓷器罐組! 持續進行中.... https://www.facebook.com/events/372633402856391/

Tags:

  • 魚
  • 三杯
  • 九層塔
  • 蒜頭
  • 地瓜粉
  • 鮮魚

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