酸甜芒果炒雞柳
買多咗芒果。除咗整甜品外,仲可以用嚟煮餸。這個餸的亮點,不是芒果或雞柳,反而係酸甜汁。酸甜汁有提升胃口的作用,夏天進食特別適宜,用來送飯更是配合,非常開胃。
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1雞柳塊解凍後去皮;去肥膏;去筋;切成條,之後加入醃料拌勻,約醃30分鐘。
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2青椒、紅甜椒去籽,切條備用。
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3芒果去皮去核,切成條狀備用。
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4燒熱油镬,爆香薑片後,掉去薑片,放雞柳用中火炒至熟透,盛起備用。
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5原镬放入青椒和紅甜椒條用中大火快炒,將雞柳回镬,然後加入醬料煮至滾起。
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6滾起後,放入芒果條略拌勻,煮至醬汁杰身即成。
TIPS
**小小貼士**
用芒果做烹煮,要快炒,兜炒幾下拌勻便可,切勿過久,否則芒果會被炒得軟爛。
用芒果做烹煮,要快炒,兜炒幾下拌勻便可,切勿過久,否則芒果會被炒得軟爛。
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