嫩滑三文魚鰭 2022 年 09 月 18 日發佈 CobeLee 列印 0 3 6718 請稍等. 請稍等. 氣炸或焗爐都整到既餸,唔駛落鑊加油煎,健康之選,簡單醃下就已經好好味,屋企人大讚 食材 (5-6人) 30分鐘內 食材 三文魚鰭 15~20隻 鹽 適量 胡椒粉 適量 椒鹽粉 適量 蜜糖 適量 1三文魚鰭清洗乾淨,用廚房紙印乾水份,用醃料醃一小時,氣炸或焗爐預熱200度5分鐘,將三文魚鰭放上已有烘焙紙面排好,200度10分鐘,反轉5分鐘,如想金黃色,可以掃一層薄薄既蜜糖再氣炸或焗200度2~3分鐘 TIPS 每個家庭爐溫火力唔同,需要時自行調整爐溫時間達至自己喜歡既效果 **唔建議用太多調味料,或太重味,會蓋過三文魚鰭本身既味道 **無需掃油,因三文魚鰭會有油脂分發,如想顏色靚少少,可以掃上薄薄蜜糖再焗
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