養颜保健 甜醬青葱蒸鯇魚 2014 年 06 月 22 日發佈 卷一廚房 列印 0 2 1207 請稍等. 請稍等. 鯇魚含豐富不飽和脂肪酸, 對血液循環和心血管病的良好食物, 亦有抗衰老和養颜功效. 多吃有益。 食材 （1-2人） 15分鐘內 食材 鯇魚 １塊 印尼甜醬 2茶匙 青葱 1條 薑 4片 1鯇魚洗淨瀝乾水, 葱頭切段, 與薑片放鯇魚底, 倒印尼甜醬 2大火水滾後, 鯇魚隔水蒸 12分鐘. 3青葱粒灑面完成
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