羊腩煲
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1急凍羊腩用鹽水（鹽約2茶匙）浸下，沖洗羊腩直至水清澈即可，冬菇需預早浸軟身備用 -
2熱白鑊煎一煎羊腩，羊腩會出水，煎到水份開始收乾，直接加入凍水，煮到羊腩排出雜質，羊腩沖洗乾淨備用。亦可以羊腩先汆水，沖洗乾淨隔水盛起，白鑊煎出水份盛起備用
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3每段竹蔗破開四枝，馬蹄去皮，芹菜切段，芹菜葉留起灑面用，蔥切段，分開白段和綠色段備用，乾蔥和蒜頭去衣拍扁備用，薑拍一拍切片備用，檸檬葉留一片切絲混合腐乳醬，其他撕走主幹留葉備用
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4用油爆香薑片，薑片帶金黃色，加入乾蔥、蒜頭和蔥白段爆香，加入羊肉同炒一陣後贊酒，材料撥埋一邊，留空位爆下羊肉醬料，爆香後和羊腩材料同炒
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5羊腩和醬料炒勻後，加入冰糖和熱水，水位需過羊腩面，先炆半小時，之後加入冬菇、馬蹄、竹蔗、檸檬葉和芹菜同炆
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6再炆多半小時，之後測試羊腩腍軟度，再決定時間，有時間可以預早炆定羊腩，完成炆煮一小時熄火，中途翻滾一次，臨食前再翻滾羊腩，同時加入已浸發枝竹，上枱前可加入蔥綠色段和芹菜葉，即完成。
TIPS
1. 煲物料唔同都會影響炆煮時間，炆羊肉時間要自己測試先準確
2. 羊肉醬料唔同牌子味道都有分別，可中途試下味道再調節
3. 唔買羊肉醬，可自己混醬，一般都是柱侯醬、麻醬、蠔油、南乳…..，我嫌麻煩買羊肉醬就算😂
2. 羊肉醬料唔同牌子味道都有分別，可中途試下味道再調節
3. 唔買羊肉醬，可自己混醬，一般都是柱侯醬、麻醬、蠔油、南乳…..，我嫌麻煩買羊肉醬就算😂
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