金銀蛋浸紅莧菜
金銀蛋浸莧菜是一道在酒樓常見的菜式,而且製法簡單,新手也容易上手,作為家常菜式亦是不錯的選擇。用上繼紅菜頭後另一補血食材~紅莧菜,含有豐富的鈣質和鐵質,營養價值高。
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TIPS
1.這道菜式的食材可選用綠莧菜或紅莧菜,兩者的營養成分相似,煮紅莧菜時會在雞湯中呈現紅色,是由於含有莧菜紅,是一種天然的色素。
2.食譜只供參考,實際烹調時間、份量及生熟程度等,請根據個人喜好及實際烹飪情況而調整。
2.食譜只供參考,實際烹調時間、份量及生熟程度等,請根據個人喜好及實際烹飪情況而調整。
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