蒜頭豆豉排骨糙米飯 2019 年 05 月 27 日發佈 慳家小師奶 列印 5 2 2057 請稍等. 請稍等. 小師奶用加壓電飯煲，一煲就可以做到糙米發芽、煲糙米飯、煮排骨！ 勁方便呀！ 要成功整到蒜頭豆豉排骨糙米飯，完全無難度！ 食譜影片 查看影片詳情 食材 （1-2人） 1小時以上 食材 排骨 一條 豆豉 5-10g 蒜頭 半個 糙米 兩杯 醃料 糖 少許 麻油 適量 豉油 適量 1將糙米洗淨，放入加壓電飯煲，「糙米發芽」兩小時。 2用醃料醃排骨15分鐘，再加入豆豉同蒜蓉醃多15分鐘。 3糙米飯煲好後翻鬆，加入排骨「蒸/燘」20分鐘。 4食得啦！糙米真係有發芽！
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