辣味西蘭花炒肥牛 2019 年 03 月 20 日發佈 慳家小師奶 列印 9 9 3407 請稍等. 請稍等. 快、靚、正小菜，15分鐘攪掂！ 用炒炒辣醬炒熟西蘭花，快手炒埋肥牛！ 滋味呀！ 食材 （3-4人） 15分鐘內 食材 西蘭花 兩個 肥牛 一盒 辣醬 適量 水 適量 油 適量 1落油同鹽，西蘭花炒至六成熟。 2加入辣醬炒西蘭花。 3加入肥牛快炒。 4炒熟肥牛就食得啦！
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