烟肉魚柳卷配烤小薯仔 2018 年 03 月 13 日發佈 Carline Ki 列印 0 6 1812 請稍等. 請稍等. 今晚難得在家可以食自家菜,簡簡單單,不要太多思考,清清地地做菜和休息,這叫做「舒適飯 - comfortfood 」,我十分享受這些。 現在就做個烟肉魚柳卷配烤小薯仔做晚餐。 食材 (1-2人) 1小時內 食材 越南鯰魚柳或龍脷柳 1包 切片煙肉 2片 香芹菜切碎 蒜,切碎 3瓣 白酒 3湯匙 海鹽 少許 胡椒粉 少許 小薯仔 1包 甜豆 1包 白汁材料 牛油 25安士 麵粉 20oz 鮮牛奶 1/3杯 水 1/2 杯 1備好材料 22片切片煙肉。 3清洗魚柳,加少許海鹽和胡椒粉醃10分鐘。 4將小薯仔放入熱水中煮至薯仔熟後取出。 將小薯仔切開一片片的,加入海鹽、牛油、及切碎的芹菜和胡椒粉撈勻後放入烤爐內焗至金黄色。 5甜豆放入沸水中煮,加少許海鹽,水沸後立即倒去水備用。 6蒜和芹菜切碎放少許於魚柳中間,慢慢卷起魚柳,然後裹上煙肉。用錫箔紙盖住魚柳,放入焗爐中焗20分鐘後取出。然後將錫箔紙打開再次將它在焗爐內將煙肉焗成金黃色。 7白汁的制作:將牛油放在鍋內,倒入鮮牛奶及麵粉一起攪勻,再加入少許水一起煮,直至醬汁變稠,最後加少許調味料。 8將卷好了的煙肉魚柳卷,放於碟上,配以甜豆和烤小薯仔伴碟,再於煙肉魚柳卷上淋上白汁便成。 想知道我更多食譜,可去我Facebook 專頁。 https://m.facebook.com/carlineki/
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