粟米斑塊 2017 年 09 月 10 日發佈 vlovecooking 列印 1 23 2916 請稍等. 請稍等. 去親大排檔都一定會叫既小菜, 其實我鍾意食佢D 汁多過D 魚囉~ 食材 (1-2人) 30分鐘內 食材 石斑塊 1份 雞蛋 2隻 粟粉 3湯匙 胡椒粉 1茶匙 鹽 0.5茶匙 忌廉粟米蓉 1盒 水/ 清雞湯 100ml 1石斑塊洗乾淨後用廚房紙索乾水份, 之後灑上鹽及胡椒粉 2撈勻醃15分鐘 3於小碟打散一隻雞蛋後, 將醃好的石斑塊放入沾上蛋液 4然後撲上生粉 5薄薄的就可以了 6放入鑊內半煎炸直到石斑塊熟透 (如不嫌麻煩用油炸當然更香口啦~) 7煎/ 炸到金黃色後放上廚房紙上吸去多餘油份 8倒入忌廉粟米蓉及水(我落左大約100ml水) 煮滾後, 可按個人口味調味, 如果用清雞湯就唔駛啦~ 9轉小火後 將1隻蛋連同步驟3 用剩的雞蛋加入, 輕力拌成蛋花後淋上石斑塊就食得喇
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