(煮食影片) 檸檬薏米水 ~ 美容潤膚佳品！
Youtube 煮食頻道 :小月棧 https://www.youtube.com/channel/UC5htbTnISjUlmXGtq45QiLQ
Google blog: 小月棧 http://littlemoongarden.blogspot.hk/
Instagram : littlemoongarden
煮食影片 : https://www.youtube.com/watch?v=h6FbWVwjk0Q
煮食頻道 "小月棧"有更多煮食影片，歡迎訂閱。
Google blog: 小月棧 http://littlemoongarden.blogspot.hk/
Instagram : littlemoongarden
煮食影片 : https://www.youtube.com/watch?v=h6FbWVwjk0Q
煮食頻道 "小月棧"有更多煮食影片，歡迎訂閱。
-
1把生薏米和熟薏米用清水浸一小時。
-
2加入生薏米和熟薏米在鍋內，用大火煮，水滾後轉細火，煮一個半小時。
-
3檸檬切片。
-
4生薏米和熟薏米煲好後，關火倒出，加入檸檬片，便可飲用。
TIPS
1. 此食譜的份量可按個人喜好而定，但生薏米和熟薏米的份量要一樣，而水的份量要多一點，以免煮成粥。另外，喜歡酸的可加多幾片檸檬。
2. 可加入砂糖或蜜糖拌勻才喝。
3. 也可加入枸杞、蜜棗或玫瑰花。
4. 薏米會使身體冷虛，正值經期或懷孕的女性避免食用。
5. 檸檬要薏米水滾後才放，不能一起煲，因為高溫會破壞檸檬的維他命C。
6. 檸檬薏米水的功效：薏米可以健脾去濕，檸檬可以清熱，檸檬薏米水可以去濕去水腫。常飲用可以美白美容，更有阻消除雀斑、老人斑、粉刺等，還可有助預防皮膚癌。
2. 可加入砂糖或蜜糖拌勻才喝。
3. 也可加入枸杞、蜜棗或玫瑰花。
4. 薏米會使身體冷虛，正值經期或懷孕的女性避免食用。
5. 檸檬要薏米水滾後才放，不能一起煲，因為高溫會破壞檸檬的維他命C。
6. 檸檬薏米水的功效：薏米可以健脾去濕，檸檬可以清熱，檸檬薏米水可以去濕去水腫。常飲用可以美白美容，更有阻消除雀斑、老人斑、粉刺等，還可有助預防皮膚癌。
討論 暫時沒有留言。