快速皮蛋瘦肉粥(十幾分鐘完成) 2016 年 09 月 02 日發佈 MrsSat Cooking 列印 5 78 11229 請稍等. 請稍等. 大家工作煩忙,又想吃得健康,最理想就系住家飯。今日同大家分享一個快手煮棉滑粥的方法。特别系早餐或煮生病時煮碗粥吃,快過落街買。準備幾份放雪櫃,隨時可以煲。 食材 (3-4人) 30分鐘內 食材 米 半杯或隨意 瘦肉 随意 皮蛋 2隻 芜茜 適量 果皮 1角 麻油 少許 蔥 薑 胡椒粉 鹽 雞粉 1冼完米,加少量水,至可以浸到米,放入碗或保鮮袋,放急凍,凍成冰狀。 2果皮浸軟去內面部份,瘦肉切?加雞粉硽,皮蛋切開8份,芫茜蔥切碎。 3水,果皮,薑煲滾,放入米,大火煲滾,間中攪動,以防痴底。 410分鐘成棉滑白粥 5可以再煲多5分鐘或即刻放入肉?,皮蛋滾幾分鐘,調味即可食用。 TIPS 水方面我較仲意先别加太多水,這樣粥會容易稔稠,太稠再加滾水煮稀。
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