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日式燉南瓜

2016 年 04 月 19 日發佈 MrsHoDailyLife 列印
日式燉南瓜
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請稍等. 請稍等.
為了省時間,我預備的晚餐通知是單一食材的,這樣就不旨屯積大多食材(因為有時配料只用好少,好難買,買多了有時放到壞都未有時間用)。

用單一食材的確會比較單調,唯有試不同烹調方法,加添變化!

我喜歡吃南瓜,清炒,用來蒸肉餅、煮南瓜湯,甚至放入飯煲與飯一起煮都試過的,這次試日式口味!

食材 (1-2人) 15分鐘內

    • 食材
    • 南瓜 0.5個(切粒後大兩碗
    • 鰹魚汁(2倍濃縮) 50ml
    • 水 100ml
    • 味醂 1湯匙
    • 米酒 1湯匙
  • 1南瓜去皮去囊,切大件(我切了小粒,所以開始溶掉,切大件口感應該比較好!)
  • 2小鍋中加入鰹魚汁、水、味醂及米酒,煮滾
  • step3: 放入南瓜,加蓋,轉小火煮15分鐘至南瓜熟透
    3放入南瓜,加蓋,轉小火煮15分鐘至南瓜熟透
TIPS
*鰹魚汁有不同濃度及咸度,必須自行試味。我用的是比較濃味的,所以只用50ml

Tags:

  • 日式
  • 燉
  • 南瓜
  • 味醂
  • 米酒

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