香菇魷魚油飯
新年將至.媽媽們還在煩惱要做甚麼年菜嗎?
這道香菇魷魚油飯.有別於傳統油飯不好消化又膩口~油量減半!用泰國香米取代糯米.香Q不軟爛~阿根廷魷魚乾豐富嚼勁.讓人一碗接著一碗.清爽無負擔
這道香菇魷魚油飯.有別於傳統油飯不好消化又膩口~油量減半!用泰國香米取代糯米.香Q不軟爛~阿根廷魷魚乾豐富嚼勁.讓人一碗接著一碗.清爽無負擔
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1泰國香米浸泡至少1小時 (泡米的時間可以拿來備料.節省時間) -
21.魷魚乾切小段.泡水加一小匙米酒備用 2.香菇泡水 切段備用 3.肉絲少許醬油胡椒抓醃備用4.紅蔥頭切碎備用 -
3起油鍋油4大匙小火 依序倒入紅蔥頭 香菇 肉絲 魷魚.炒香 -
4加入泡好的米.加入醬油稍微拌炒.加進1:1的水量(3杯米3杯水) -
5加入淬釀昆布醬油 -
6煮滾後蓋鍋轉小火約15分.續悶10分鐘(不能用爐心火.受熱會不均勻) -
7起鍋完成
TIPS
老孫用的是鑄鐵鍋.水量的比例是1:1(不含醬油) .若是您是用電鍋.炒好料後加入浸泡過的米.直接蒸.水量要改成1:0.6(水量含醬油)
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