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古早味極低卡輕盈無油雞蛋糕

2015 年 01 月 29 日發佈 KForKitchen 列印
古早味極低卡輕盈無油雞蛋糕
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真心推薦這款味道好像紙包蛋糕輕盈版的無油雞蛋糕。所需材料和做法都超簡單,卻有濃濃的古早味(近似舊時港式紙包蛋糕的感覺)!輕軟綿綿,入口即溶。這道低卡無油的小點心,非常適合小朋友和減磅人士享用啊!

準備時間:約10分鐘
焗爐預熱:160度左右
烘焗時間:12-13分鐘
份量:6小杯(直徑5.5厘米,高4.5厘米)
***每杯只含55卡***

食材 (1-2人) 15分鐘內

    • 食材
    • 蛋白(淨重50克的大蛋) 2隻
    • 檸檬汁 1/4茶匙
    • 雲呢拿香油 1/4茶匙
    • 蛋黃 2隻
    • 低筋麵粉 20克
    • 糖 28克
  • 1將蛋白和蛋黃分開。 (過程要小心,不可讓蛋白沾到水、油或蛋黃。)
  • 2將粉類分別過篩。 預熱焗爐至160度。 用電動打蛋器將蛋白打至起泡。
  • 3分兩次加入檸檬汁及糖,打至乾性發泡。(尾部挺身)
  • 4
  • 5
  • 6(尾部挺身)
  • 7加入蛋黃,溫柔地拌勻。
  • 8
  • 9加入雲呢拿香油拌勻。
  • 10加入低筋麵粉,以切拌方式把材料混合。
  • 11將麵糊倒入紙杯中(7-8分滿即可)。
  • 12放入已預熱至160度的焗爐中焗12-13分鐘即成。
TIPS
歡迎來我的《愈食愈瘦Facebook專頁》,查看更多健康食譜,看看我是如何靠健康飲食成功減去40磅。

https://www.facebook.com/Kaysprivatekitchen?ref=hl

Tags:

  • 雞
  • 蛋
  • 蛋糕
  • 低筋麵粉
  • 低卡
  • 雞蛋
  • 蛋黃
  • 雞蛋糕
  • 古早
  • 無油
  • 油雞
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