三文魚鬆炒飯
2015 年 12 月 17 日發佈 josearfung
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有時懶最喜歡就係炒飯就算, 今次這個炒飯就夠晒健康, 菜同魚肉既都好多而且唔油自己都好喜歡.
http://josearfung.blogspot.hk/2015/12/blog-post_17.html
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11)三文魚扒切粒蒸15分鐘再用叉壓碎
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22)先炒椰菜絲軟身盛起
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33)鑊中加1湯匙油再加蛋及冷飯炒勻後再加入魚肉及菜最後加入生抽調味即可.
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