煙肉椰菜粟米春卷 2015 年 05 月 20 日發佈 小煮婦 littlewife 列印 2 9 1344 請稍等. 請稍等. 焗爐版本省油又健康! 食材 (3-4人) 1小時內 食材 煙肉 肉碎 椰菜絲 粟米粒 1椰菜先切絲,洗淨瀝乾水,肉碎用鹽和胡椒粉醃半小時。粟米瀝乾水備用 2然後全部一同炒熟和炒軟,加入一湯匙蠔油炒。然後瀝乾水分半小時,備免春卷過濕 3然後拎料放在自己個邊,放上一塊小煙肉。先左右摺然後向上摺,最後用生粉水黏口 4用已預熱了200度焗爐焗至脆和金黃色即可,我焗了15分鐘
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