煎蛋捲海苔飯捲, 계란말이김밥

Name: 煎蛋捲海苔飯捲, 계란말이김밥
Yield: 1-2人
Ingredients: 2碗 白飯; 1罐（130 g） 鮪魚; 4個 雞蛋; 4張 海苔; 一點 胡蘿蔔; 一點 蔥; 一點 洋蔥

2014 年 11 月 28 日發佈列印

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超簡單輕鬆做的1種特別海苔飯捲，
營養好吃的鮪魚煎蛋捲和海苔飯捲非常搭配
看起來不太容易做，
可是你會發現其實一點都不難，
又漂亮又美味，馬上試試，
讓你的家人驚喜一下吧～

鮪魚煎蛋捲海苔飯捲做法，請點這
http://hanguoliaoli.pixnet.net/blog/post/242592040

食材（1-2人） 30分鐘內

- 食材
- 白飯 2碗
- 鮪魚 1罐（130 g）
- 雞蛋 4個
- 海苔 4張
- 胡蘿蔔一點
- 蔥一點
- 洋蔥一點

1放入韓式芝麻油（1），一點鹽和芝麻（1），兩碗白飯後拌一拌
2打4個雞蛋，加鹽和胡椒粉，拌一拌
3先擠出鮪魚罐裡的油
4放入鮪魚後壓成小塊，因此可以很好捲
5蔥,洋蔥, 和胡蘿蔔 (每1.5湯匙)切碎
6加入切好的蔬菜(蔥，洋蔥和胡蘿蔔)，拌一拌
7小火煎蛋捲，一共要做兩個煎蛋捲，所以每個只要用一半的蛋汁
8先放1/4蛋汁，一步一步跟著相片的做法，蛋捲往下面移動留出空間，可以再放蛋汁，再放1/4蛋汁，第一個完成後，再卷第二個煎蛋捲
91張海苔上先放煎蛋捲，開始捲，再放1張海苔，先放飯，飯上面再放剛剛捲的海苔蛋捲，再開始捲
10海苔捲切一切，人人都喜歡的鮪魚煎蛋捲海苔飯捲上桌了！
11希望做別的煎蛋捲嗎？15分鐘內可以迅速完成的韓式煎蛋捲做法，請點這http://hanguoliaoli.pixnet.net/blog/post/225014182