不論是上班族為了省錢省時而為自己或家人準備便當,還是小朋友去幼稚園帶的可愛兒童便當,都是需要進行精心的營養搭配,不僅要保證便當賞心悅目,同時也要保證營養均衡!
以下推介8款便當食譜,囊括了多種上班族和兒童便當,總有一款適合你!
【港式便當 】【多啦A夢日式豚肉片便當】
【龍貓便當--甘筍燒汁豚肉卷】【企鵝、梅花可愛造型便當】
【懶人便當 日式和風豬排飯】【兒童便當 愛吃的喬巴】
便當食譜一:
天天都要想明天便當的菜色?!
一次煮一鍋
主食配菜一次解決
再隨意搭配個炒青菜就很棒的便當了
便當食譜二:
糖醋排骨有好多種做法,我地今次就用天然藍莓醬代替精緻白糖去煮糖醋醬,除了更加健康,亦可以為排骨添加果香,令你的便當更加出色!最後記得灑上白芝麻、青蔥和辣椒碎,令便當色香味俱全!
便當食譜三:
疫情反反覆覆上班一族都漸漸喜歡自己帶飯, 若然要我帶回昨晚的飯餸其實我是絕對不願意,
所以今集就帶來一個既方便半小時不用的簡單(便當)作為分享,有機會大家可以試試!
便當食譜四:
日日食白色嘅飯係人都會厭,點將白飯變色?入黎睇吓啦~
便當食譜五:
將甘筍絲卷入豚肉片中間
小朋友可以一啖食哂肉同蔬菜
加埋酸酸甜甜嘅奇異果
~~~我唔客氣喇~~
便當食譜六:
企鵝/梅子飯糰 + 蘆筍蛋卷 拼 雙色彩蛋,色彩繽紛,造型精美可愛,相信連不願吃飯的小朋友也會食指大動。
這款便當很適合製作給上班族、上學一族,及作為出外郊遊的野餐盒。
無須擔心翻熱的問題,因為這是一款冷吃都很美味的餐盒,非常方便。
便當食譜七:
懶人便當 日式和風豬排飯
便當食譜八:
利用超市都買得到的食材,只要花15分鐘就能輕鬆完成一個喬巴的兒童便當喔
以下推介8款便當食譜,囊括了多種上班族和兒童便當,總有一款適合你!
8款便當食譜:
【【上班族便當】鮭魚什錦炊飯 】【糖醋排骨便當】【港式便當 】【多啦A夢日式豚肉片便當】
【龍貓便當--甘筍燒汁豚肉卷】【企鵝、梅花可愛造型便當】
【懶人便當 日式和風豬排飯】【兒童便當 愛吃的喬巴】
便當食譜一:
天天都要想明天便當的菜色?!
一次煮一鍋
主食配菜一次解決
再隨意搭配個炒青菜就很棒的便當了
便當食譜二:
糖醋排骨有好多種做法,我地今次就用天然藍莓醬代替精緻白糖去煮糖醋醬,除了更加健康,亦可以為排骨添加果香,令你的便當更加出色!最後記得灑上白芝麻、青蔥和辣椒碎,令便當色香味俱全!
便當食譜三:
疫情反反覆覆上班一族都漸漸喜歡自己帶飯, 若然要我帶回昨晚的飯餸其實我是絕對不願意,
所以今集就帶來一個既方便半小時不用的簡單(便當)作為分享,有機會大家可以試試!
便當食譜四:
日日食白色嘅飯係人都會厭,點將白飯變色?入黎睇吓啦~
便當食譜五:
將甘筍絲卷入豚肉片中間
小朋友可以一啖食哂肉同蔬菜
加埋酸酸甜甜嘅奇異果
~~~我唔客氣喇~~
便當食譜六:
企鵝/梅子飯糰 + 蘆筍蛋卷 拼 雙色彩蛋,色彩繽紛,造型精美可愛,相信連不願吃飯的小朋友也會食指大動。
這款便當很適合製作給上班族、上學一族,及作為出外郊遊的野餐盒。
無須擔心翻熱的問題,因為這是一款冷吃都很美味的餐盒,非常方便。
便當食譜七:
懶人便當 日式和風豬排飯
便當食譜八:
利用超市都買得到的食材,只要花15分鐘就能輕鬆完成一個喬巴的兒童便當喔
-BY·蘇粼
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