7款養顏糖水大集合，教你輕鬆美容養顏！

正所謂女人唔補好易老，除了花心思時間打扮之外，還要花時間進行食療，事實上，食療通常都好過外用的護膚品和藥物，因為食療是長久進行的、溫和的！

女人的養顏自然少不了好喝又滋潤的養顏糖水！

以下推介7款養顏糖水食譜，能讓你在家就輕鬆美容養顏！

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七款養顏糖水食譜：

【雪燕鵪鶉蛋榶水 平民燕窩】【蛋白燉鮮奶】【紅棗蘋果桂圓燉桃膠】
【桑寄生蓮子紅棗蛋茶 行氣活血又滋陰養顏】【腐竹白果糖水 滋潤 潤腸 養顏】
【腰果露】【雪耳蓮子百合糖水】


養顏糖水食譜一：


雪燕是近年來被認為是滋補食材，「 四大平民燕窩」之一。
因為泡發後樣子晶瑩剔透，形似與燕窩相似，因此稱為「平民燕窩」、「植物燕窩」。

適宜人士及效用:
延缓腸道對糖的吸收，降低体體内的血糖，輔助治療糖尿病；可以
缓解便秘、滋陰潤肺、肺燥、潤肺生津、滋潤皮膚、排毒養顏、潤腸通便、口乾，咽喉乾涸、乾咳、煙酒者。

不宜以下人士 :
體寒、痰多、胃脹、胃消化能力弱、腸胃不佳、大便稀溏，腫瘤、癌症、痛風、乳糖敏感、感冒、幼童 、過敏體質者、孕婦慎服。


養顏糖水食譜二：


只需要牛奶,蛋白和糖就整到,簡單易做又好味。



養顏糖水食譜三：


桃膠有樹上燕窩之稱，口感軟滑，含植物性蛋白質，不含膽固醇，潤腸道、滋潤又養顏，是極佳的保健品，用作煮糖水就最適合了。紅棗桂圓有安神滋補的功效，再加入蘋果同燉，令整個糖水更甜更添果香，同燉的果肉都很好吃呢~

養顏糖水食譜四：


女人適當時候當然要補一補, 但原來桑寄生不止適合女士飲, 對男士也很有幫助, 大家不妨煲一些和老公一起分享~



養顏糖水食譜五：


雪白滑滑 - 素食之最

素食 蛋素 純素

今日, 我做這個是「腐竹、白果、雞蛋糖水」。
還有洋薏米, 它煲了後, 有滑溜的感覺 , 又有咬口。
另外它有潤腸的作用。

養顏糖水食譜六：


主要功效 : 養顏、降血壓、潤肺 、潤腸

今天想和大家分享一個既滋潤又養顏的養生糖水給大家，就是『腰果露』，腰果露非常簡單易做，只要你家裡有攪拌機就可以輕易做到了！



養顏糖水食譜七：


近日天氣乾燥，係時候煲番個滋潤養顏、養陰潤肺的雪耳蓮子百合糖水來滋潤補養一下身體，其實呢個糖水清甜滋潤，四季皆宜，而且製作相當簡單，就算新手整都沒有問題。