秋冬吃萵筍，最營養，美容瘦身，調養氣血！

萵筍是我們日常生活中很常見的一種綠色健康蔬菜，而秋季是吃萵筍的好時間，這個季節的萵筍莖肥如筍，而且營養價值很高，經常吃萵筍能夠刺激視覺神經，改善視力，美容功效，減肥，還可以幫助預防癌症。用萵筍做的菜餚清甜可口，清炒都美味。

又一款15分鐘完成既小菜? 
我仲要努力埋聽日先出糧?原諒我今日又係屋企拎罐貴格罐頭當一味餸??‍♀️不過平平哋唔代表唔好食??唔好以為炒油麥菜咁簡單?改第二個菜又係一個別有一番風味?? 

涼拌萵筍 夏日方便快捷涼拌菜 



簡單易做。懶洋洋做法。 萵筍清翠爽口^_^

【麻辣金腿萵筍絲】 麻辣、鹹香、美味！


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　—by 小編 黃小婉