滋養五臟，潤肺益氣！推介6款最佳兒童養生湯食譜~

青紅蘿蔔即青蘿蔔和紅蘿蔔。

青蘿蔔肉質細密，水多味甜、微辣，有清除內臟塵埃、潤燥生津之功效，紅蘿蔔則寬中下氣、健胃助消化。

青、紅蘿蔔用以煲湯是經典的組合，治肺燥、喉幹、眼澀等。尤其對面色蒼白、神疲乏力、夜寐不安、舌質淡有貧血的兒童有效。

當然搭配上其他養生食材也有不同功效，小編推介，6款青紅蘿蔔養生湯~
 

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四季湯水, 一年四季都煲得, 鍾意飲湯既你得閒煲黎飲下啦~潤肺止咳, 健脾助消化



媽媽由細煲到大嘅愛心靚湯 青紅蘿蔔湯 





前日係網上見有朋友仔將家常嘅青紅蘿蔔豬骨湯加埋猴頭菇一齊煲，話好味之餘又可以提高免疫力。
兩位老細青紅蘿蔔湯有一種情義結，所以就買齊材料又試下，睇下係咪咁好飲先~ 



天氣乾燥，容易喉痛口乾兼流鼻血，要飲D清熱得來又滋潤嘅湯水先！
尤其係平時又煙又酒嘅人，緊係要潤一潤個肺啦！海底椰就啱晒，馬蹄清熱令湯又清甜。





秋冬天氣乾燥，最好就是煮一鍋老火湯滋潤一下。而且煲湯完全無技巧可言，新手下廚也可輕易煲出靚湯。



無花果：潤肺止咳，治療咳喘    生曬淮山：補脾肺腎， 
青紅蘿蔔：保護腸胃，補肝明目   牛蒡：清熱解毒，紓緩咽喉腫痛