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滋養五臟,潤肺益氣!推介6款最佳兒童養生湯食譜~

滋養五臟,潤肺益氣!推介6款最佳兒童養生湯食譜~
Cook1Cook 於 7 年前
青紅蘿蔔即青蘿蔔和紅蘿蔔。

青蘿蔔肉質細密,水多味甜、微辣,有清除內臟塵埃、潤燥生津之功效,紅蘿蔔則寬中下氣、健胃助消化。

青、紅蘿蔔用以煲湯是經典的組合,治肺燥、喉幹、眼澀等。尤其對面色蒼白、神疲乏力、夜寐不安、舌質淡有貧血的兒童有效。

當然搭配上其他養生食材也有不同功效,小編推介,6款青紅蘿蔔養生湯~
 
推介食譜

青紅蘿蔔煲豬踭湯

青紅蘿蔔煲豬踭湯
看食譜


四季湯水, 一年四季都煲得, 鍾意飲湯既你得閒煲黎飲下啦~潤肺止咳, 健脾助消化

瑤柱蒸蛋、上湯浸娃娃菜及青紅蘿蔔湯

瑤柱蒸蛋、上湯浸娃娃菜及青紅蘿蔔湯
看食譜


媽媽由細煲到大嘅愛心靚湯 青紅蘿蔔湯 



【提高免疫力】青紅蘿蔔猴頭菇豬骨湯

【提高免疫力】青紅蘿蔔猴頭菇豬骨湯
看食譜


前日係網上見有朋友仔將家常嘅青紅蘿蔔豬骨湯加埋猴頭菇一齊煲,話好味之餘又可以提高免疫力。
兩位老細青紅蘿蔔湯有一種情義結,所以就買齊材料又試下,睇下係咪咁好飲先~ 

海底椰馬蹄煲青紅蘿蔔西施骨湯(秋夏清熱潤肺燥)

海底椰馬蹄煲青紅蘿蔔西施骨湯(秋夏清熱潤肺燥)
看食譜


天氣乾燥,容易喉痛口乾兼流鼻血,要飲D清熱得來又滋潤嘅湯水先!
尤其係平時又煙又酒嘅人,緊係要潤一潤個肺啦!海底椰就啱晒,馬蹄清熱令湯又清甜。



超清甜青紅蘿蔔粟米煲豬尾骨

超清甜青紅蘿蔔粟米煲豬尾骨
看食譜


秋冬天氣乾燥,最好就是煮一鍋老火湯滋潤一下。而且煲湯完全無技巧可言,新手下廚也可輕易煲出靚湯。

青紅蘿蔔牛蒡淮山湯

青紅蘿蔔牛蒡淮山湯
看食譜


無花果:潤肺止咳,治療咳喘    生曬淮山:補脾肺腎, 
青紅蘿蔔:保護腸胃,補肝明目   牛蒡:清熱解毒,紓緩咽喉腫痛

 
—by 小編 Eva

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