青紅蘿蔔煲豬踭湯 2018 年 01 月 23 日發佈 Chi Joy Cook 列印 16 19 7922 請稍等. 請稍等. 四季湯水, 一年四季都煲得, 鍾意飲湯既你得閒煲黎飲下啦~潤肺止咳, 健脾助消化 食材 （3-4人） 1小時以上 食材 紅蘿蔔 兩條 青蘿蔔 一條 豬踭 半斤 脊排骨 半斤 粟米 一枝 南北杏約 二十粒 1豬肉洗淨先大滾水汆一汆水一至兩分鐘備用 2青紅蘿蔔去皮切大件，粟米一條切開4-5件 3湯煲放好10-12飯碗咁多既水，開爐 4水滾就梗係放晒所有材料落去先大火煲半個鐘再轉慢火煲多1個鐘，加鹽，飲得 TIPS https://www.facebook.com/chijoycook/photos/a.322036958307219.1073741833.257139524796963/260196431157939/?type=3&theater #志在煮嘢
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