夏季肌膚乾燥缺水易導致各種肌膚問題!13款滋潤豬展湯水來幫忙~

Cook1Cook 於 7 年前

夏季雖然沒有秋冬天氣那麼乾燥,但是,吃飯睡覺,上班都離不開空調,套用網上最流行的一句話“空調是我的命”!

足以見得,在炎熱的夏季,空調是多麼重要,但是我們在享受著空調所帶來的涼爽之時,肌膚的水分也被空調風吸幹,乾燥空調環境會造成肌膚角質層水分嚴重不足、皮膚的迴圈紊亂,導致眾多肌膚問題!!

那麼首要的就是做好保濕工作,除了日常多敷面膜以外,還要內外兼修,多喝一些滋潤的湯水,這樣就能最大程度的減少空調對我們肌膚的傷害。


天氣有些乾燥,最好煲些滋潤湯水!潤肺清熱,舒缓咽喉不適,還可令皮膚滑滑呢! 

合掌瓜:幫助消化解 
紅蘿蔔:清潤 
蜜棗:潤肺 

要煲返D啱時節既湯水啦! 
個名超長但功效超潤,其實呢款湯吾落肉,加冰糖轉做糖水都得架!



春季犯困,個人好容易倦又冇精神!淡菜含豐富蛋白質、碘、鈣和鐵,能夠為我們補充體力;節瓜正氣,百合、薏米健脾祛濕;這個湯非常鮮甜美味,大人小孩都適合

食咗咁多日聖誕大餐好耐都冇煲湯,今晚即刻煲返個靚湯來飲補返下先!
功效:海底椰潤肺補腎、養顏;響螺明目、開胃消滯;花膠滋陰養顏、補益肝腎

沙參養胃生津,玉竹養陰潤燥,蓮子養心安神,百合潤肺止咳。



百合有潤肺止咳,清心安神,補中益氣,清熱利尿,清熱解毒,涼血止血,健脾和胃的功效!椰子水也具有滋補、清暑解渴的功效!兩者合二為一,煲出來的湯水清甜潤肺,大人小朋友都爭住飲! 

最近身邊既朋友都話要減肥,所以我棄用豬骨改用豬展, 
煲出黎既湯一樣咁清甜,而且仲無咁油膩呢!

好耐冇出湯既post啦,見天氣比較乾燥就煲下d滋潤既湯水啦!

「海底椰雪耳煲豬展湯」 秋意漸涼,臨近中秋又有BBQ活動... 
要煲多D滋潤湯水潤返下~~ 雪耳有平價燕窩之稱,養陰補肺又養顏,食多D都冇問題!! 



鮑魚殼本身是珍貴中藥材,稱為石決明。功效:可以明目、滋陰補腎、平肝清熱。 
淮山:健脾益腎 
陳皮:化痰 
用以上食材煲湯.... 加上豬展.... 出黎係一個好有益既湯而且好甜好好飲 

[調理虛火湯水]
今次煲個沙參玉竹雪耳湯,雪耳滋潤之餘,沙參玉竹功能都有好多!
如果容易出現心煩不安,咽乾喉涸,五心煩熱,大便乾結等症狀, 用沙參,玉竹作調理,有助滋陰降火

呢款湯滋陰潤燥又不太寒涼,煲出來的湯清甜好味,對高血壓,糖尿病及肥胖人士也很適合 
栗子 : 能養胃健脾,補腎強筋。 
粟米 :利尿降壓, 增强心血管彈性。
乾海底椰:清熱潤肺,止咳,滋陰潤燥 ,陰虛,煩燥、特別乾咳,黃痰
 

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