天氣逐漸轉涼，燥與寒結合，這個時候的食療方式，要按照“減辛增酸”的原則，多進食含水分多的水果和蔬菜。
燥邪襲人更需要煮多點湯湯水水給家人補充一下水分，緩解咽乾便秘，乾咳等情況。推介幾款健脾消食，美味，適合日常常煲的豬展湯！
靈芝雲苓豬展湯
男士們為生意要應酬，煙酒過多，最啱。
愛夫號 要動動手了，敷花露水都無大作用，煲個“花旗湯”比他飲下啦。
此湯有助:
控制血糖, 益氣生津 , 去肝火
尤其適合煙酒人士
這湯水在時候非常合適，
是老幼咸宜的湯水~~~
以潤肺為主
魚翅瓜瓜肉一絲絲，感覺好像魚翅一樣，瓜肉纖維相當豐富，有清熱解毒功效。
節日過後 要好好清保健脾一下
雞腳含豐富鈣質及膠原蛋白，食佢可慳返花膠錢又可養顏
最近喉嚨唔舒服，買了一包海星湯包，內有乾海星、乾海底椰、乾雪梨、椰棗、紅棗和果皮，再配上新鮮蘋果和豬展，清潤和化淡止咳，好適合現時天氣飲用
久違初懷孕感覺又嚟啦！懷孕初期成個人氣血嚴重不足，完全沒精神，人哋眼見我面青口唇白，好似就快暈咁，加上超怕凍每日都著好衫！好在相熟陪月姨姨教我煲湯水來健脾益氣同補補血，湯水適合大人飲用，更適合現在需要增強抵抗力，補氣健脾應付肺炎的大家！！如果好似我咁既大肚媽咪建議可以一星期飲一次。
—by 小編 黃小婉
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