12款養生素湯，搭配不同蔬果還具有不同功效哦~

素湯，相信現在越來越多的人喜愛素食，但是小編認為呢，不管你是不是素食主義者，你都應該常喝這12款素湯！

因為不同蔬果搭配出來的素湯營養、功效也不一樣，非常有利於身體各方面的健康，重點是素湯不會給你帶來膽固醇和其他太多的飽和脂肪酸組成的脂肪。

現代人講究飲食養生，中醫說喝湯容易發胖，估計這種湯既能滿足鮮美滋味，又可以減少葷湯的副作用吧，而且還有各種各樣的養生功效！

熱氣食物吃太多？想喝湯又怕胖？這12款素湯既能清清腸胃，又非常適合正在減肥中的你~

今次用紅腰豆代替肉類，啖湯非常清甜！ 
而紅腰豆蛋白質豐富，所以營養系冇分別㗎！大家趁今日Green Monday快D煲來試下啦！ 
印度椰子：潤肺止咳、清熱、滋陰補腎、養顏     合掌瓜：舒肝理氣、化痰止咳      紅腰豆：養陰、通淋、消腫 

第一次煲素湯... 原來素湯都可以好好味！ 
呢款係～ 合桃腰果素湯   功效係～ 補腦、壯腰、補腎！



此湯補脾益腎，杞子又明目，沒有加肉類少了吸收脂肪更健康！煲湯的栗子很香甜，很好食！

第一次煲素湯- 
補血補腦清肝明目又補腎，最緊要補而不燥 



天氣乾燥偶爾有一兩聲咳, 喝這個湯可以滋陰潤喉。沙蔘功效清熱, 淮山健脾益胃, 雪耳含豐富蛋白質, 使皮膚柔嫩細膩。 

此保健湯水可清除肺胃熱氣！



今日介紹呢款素湯?冇落肉都超級甜?又夠養顏??又唔肥?清暑解渴、降血壓、解毒消腫、通乳等??適合一家大細?? 
大家飲多兩碗唔好客氣??

五指毛桃鮮淮山素湯是一款有益的素湯,五指毛桃有椰子香味,味道甘,有化濕健脾,補肺等功效,配合了日本鮮淮山,粟米甘筍及栗子茨實去煲這湯水,就算不需要任何肉類,亦可以有鮮甜好飲的日常湯水之



簡單的素滾湯 方便快手 30分鐘完成 黑木耳具通血管 降血壓功壓 伴上絲瓜 很適合夏天清淡一點

用西瓜皮煲的湯水味道比較淡 , 如果喜愛濃味湯水的朋友仔可能唔太適合 , 夜晚飲完湯 , 仲有西瓜做飯後果呢 ...... 

椰子南瓜甘筍素湯雖然是沒有肉，但十分之好飲,是日常素湯水之一,南瓜煮到完全溶解,配合了甘筍及椰子,味道是很美味的呢.....

完全不下糖下鹽的清素湯，味道夠晒清甜清新，腰果， 可以彌補到冇落肉嘅甜美，香濃的果仁味令素湯唔會味寡，飽肚又不油膩，即是病緊，多飲無妨啊！ 
腰果：是我們日常生活中的一種美味零食，具有降壓、美顏護膚、延緩衰老、利尿降溫等保健養生功效。 
杞子性平 ： 能補腎潤肺、生精益氣，養肝明目 。 保肝功效，最為人知，降壓明目，補血健脾，補益肝腎，增強免疫力。 
沙參：清熱養陰潤肺止咳

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